暮らしとセルフケア ピル約10年、ジエノゲストを2年続けた私のリアルな薬との向き合い方
15年以上ホルモン治療を続けてきた私が、ジエノゲスト2年服用で感じた副作用、むくみ、体型の変化についてリアルに語ります。ピルが効かなくなった経験や、心身のコントロール方法も詳しく解説。
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暮らしとセルフケア ルッキズム・結婚・親ガチャ…“生きづらさ”をヨガ哲学でデトックス
整形、結婚、出世…他人と比べて落ち込む。そんな“生きづらさ”を癒すヨガ哲学を、日常のエピソードとともにわかりやすく紹介します。
仕事のこと 看護師だけじゃ不安…独身アラフォーが副業で見つけた「時間とお金に縛られない生き方」
看護師歴約10年、独身アラフォーナースの私が副業に挑戦。副業初心者でも「習慣化」で人生は変わる。現実的な気付きを綴ったリアル体験記です。
暮らしとセルフケア いろいろ試して、結局これ。アラフォーナースがむくみ・疲れに本気で効いたズボラケアグッズ5選【Amazonで買える】
ホルモン剤服用中のアラフォーナースがむくみや疲れに悩んで試した数々のケアグッズ。いろいろと試して、やっと「続く・効く」と思えた神アイテム5選を紹介！Amazonで買えるからズボラでも試しやすい！
暮らしとセルフケア 夏でも続く！ズボラさんのための主食別お弁当アイデア集
冷凍・自然解凍OK！レンジ・冷蔵庫の有無に合わせた、夏でも続けやすいズボラ弁当アイデア集。主食別＆1食300円以下で無理なく節約◎
暮らしとセルフケア 汗＆におい敏感人間が選ぶ！高コスパな夏の汗・におい対策グッズ5選！（2025年版）
汗・においが気になる季節に。HSP気質で臭いにも敏感な私が実際に使って効果を実感した高コスパな対策グッズ5つを厳選紹介！
暮らしとセルフケア 無印良品で癒されたい！アラフォー独女ナースが選ぶおすすめ癒しグッズ5選
無印良品の中でも、毎日をちょっとラクにしてくれる癒しプチプラアイテムを5つ厳選。仕事帰り・休日・リラックスタイムに寄り添うグッズを、アラフォー女性目線でご紹介します。